Te nawyki żywieniowe postarzają twoją cerę! Unikaj tych 5 błędów, a będziesz wyglądać młodziej

Gotowe dania typu fast food

Dania typu fast food zawierają tłuszcze typu trans, które wywołują stany zapalne w całym organizmie, a także w skórze. To dlatego po zjedzeniu tego rodzaju posiłku nawet u osób, które zwykle nie mają problemów z cerą, może wyskoczyć pryszcz, a przy regularnym spożyciu takich dań możemy mieć problem z łojotokiem, trądzikiem oraz nadmiernym przetłuszczaniem się włosów. Dodatkowo, jedząc fast foody, nie dostarczasz organizmowi niezbędnych witamin i związków mineralnych, co prowadzi do ich niedoborów i pogorszenia się kondycji skóry, włosów i paznokci.