MKTG SR - pasek na kartach artykułów
4 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Sfermentowana żywność...
fot. jyleen21/Pixabay

Tych 5 składników zapewni Ci zdrowie na lata. Dieta japońska, dzięki której zyskasz długowieczność. To jedzą Japończycy i żyją długie lata

Dieta japońska na długowieczność: sfermentowane produkty

Sfermentowana żywność
Fermentacja produktów spożywczych to ważny element w kuchni japońskiej. Przykładem jest choćby pasta miso, która jest produkowana ze sfermentowanej soi. W miso znajdziemy witaminy, sole mineralne i białka. Sfermentowana żywność korzystnie działa na układ pokarmowy, m.in. ograniczając stany zapalne.

Do listy sfermentowanych produktów, które są polecane na długowieczność, poza pastą miso warto dodać tofu czy tempeh.

Zobacz również

Trwają Dni Głuchołaz 2024. W sobotę koncert Eweliny Lisowskiej, w niedzielę Mesajah

Trwają Dni Głuchołaz 2024. W sobotę koncert Eweliny Lisowskiej, w niedzielę Mesajah

Fatalny skutek gwałtownego manewru na drodze. Śmigłowiec zabrał kierowcę [ZDJĘCIA]

Fatalny skutek gwałtownego manewru na drodze. Śmigłowiec zabrał kierowcę [ZDJĘCIA]

Polecamy

Szukasz pomysłu na wakacje 2024? Sprawdź, jakie nowe atrakcje turystyczne Polski

Szukasz pomysłu na wakacje 2024? Sprawdź, jakie nowe atrakcje turystyczne Polski

Rodzina to dla Arka Jakubika strefa komfortu i bezpieczeństwa

PLUS
Rodzina to dla Arka Jakubika strefa komfortu i bezpieczeństwa

Cracovia nie chce przepłacać, ale ma czym zachęcić piłkarzy

Cracovia nie chce przepłacać, ale ma czym zachęcić piłkarzy