MKTG SR - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Sfermentowana żywność...
fot. jyleen21/Pixabay

Tych 5 składników zapewni Ci zdrowie na lata. Dieta japońska, dzięki której zyskasz długowieczność. To jedzą Japończycy i żyją długie lata

Dieta japońska na długowieczność: sfermentowane produkty

Sfermentowana żywność
Fermentacja produktów spożywczych to ważny element w kuchni japońskiej. Przykładem jest choćby pasta miso, która jest produkowana ze sfermentowanej soi. W miso znajdziemy witaminy, sole mineralne i białka. Sfermentowana żywność korzystnie działa na układ pokarmowy, m.in. ograniczając stany zapalne.

Do listy sfermentowanych produktów, które są polecane na długowieczność, poza pastą miso warto dodać tofu czy tempeh.

Zobacz również

Kibicowali, ile sił. Ze Strefy Kibica u stóp ratusza wyszli z wielkim smuteczkiem

NOWE
Kibicowali, ile sił. Ze Strefy Kibica u stóp ratusza wyszli z wielkim smuteczkiem

Żarska Strefa Kibica w Rynku. Były emocje, tylko wynik znowu koszmarny

Żarska Strefa Kibica w Rynku. Były emocje, tylko wynik znowu koszmarny

Polecamy

Kiedy nauczyciele zaczynają urlop? To wcale nie dzień zakończenia roku szkolnego

Kiedy nauczyciele zaczynają urlop? To wcale nie dzień zakończenia roku szkolnego

Na szybką przekąskę zjedz tortillę z tuńczykiem. Palce lizać!

HIT DNIA
Na szybką przekąskę zjedz tortillę z tuńczykiem. Palce lizać!

Kraków szuka nocnego burmistrza. Wiemy, ile będzie zarabiał!

Kraków szuka nocnego burmistrza. Wiemy, ile będzie zarabiał!