7 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ciemny, pełnoziarnisty makaron jest sprzymierzeńcem...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/92/cb/5dd259a54563c_o_large.jpg)
fot. 123rf
Zdrowe i sycące produkty, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń i efektu jojo!
Makaron z mąki razowej
Ciemny, pełnoziarnisty makaron jest sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki i prawidłowo funkcjonującej gospodarki węglowodanowej. Porcja gotowanego makaronu, która dostarcza 240 kcal, waży 218 gramów (ok. 60 g suchego) i ma IS 188.