Witamina C nie tylko na przeziębienie. Jak wpływa na nasz organizm?
Badania naukowe wykazały, że odpowiednia dawka witaminy C w organizmie wykazuję szereg pozytywów. Jest to silny przeciwutleniacz, chroni komórki mięśniowe przed...
Objawy niedoboru witamin i minerałów - sprawdź, czego może ci brakować
Po czym poznać, że mamy niedobór określonych witamin? Poniżej przedstawiamy listę witamin oraz informacje o tym, jakie są objawy ich niedoboru w organizmie...
Jedz zdrowo z Olgą. Suplementy do diety - nie odwrotnie!
Suplementacja witamin w pewnym wieku i przy wysiłku fizycznym bywa czasem konieczna dla zachowania zdrowia. Jak robić to z głową? Podpowiada Olga Chaińska, nasz...
![Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6a/1d/5a7af3cddbd72_o_xsmall.jpg)
Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm.
Szkodliwy jest nadmiar i niedobór
Witamina A. Nadmiar to m.in. osłabienie, nudności, bóle głowy, żółty kolor skóry, łysienie, uszkodzenie wątroby, zmniejszone uwapnienie kości. Niedobór to tzw....
Witaminy z grupy B
ZDROWIE NA TALERZU. Rozpuszczalne w wodzie, wchodzą w skład enzymów lub je aktywują. Potrzebne są głównie naszym nerwom, ale nie tylko. Dziś kolejne witaminy z...
Witaminy z grupy B
Zdrowie na talerzu. Rozpuszczalne w wodzie, wchodzą w skład enzymów lub je aktywują. Potrzebne są głównie naszym nerwom, ale nie tylko.
Witaminy – iskry życia
ZDROWIE NA TALERZU. Bez wszystkich istotnych witamin życie jest niemożliwe. Ale też nie można być zdrowym, żywiąc się wyłącznie witaminami.
Bezpieczne czy nie?
Dodatki do żywności. Pojawiają się sygnały, że nie są tak zupełnie obojętne dla zdrowia
