Ćwicz z Olgą Chaińską. Nie rezygnuj z treningu - pozbądź się...

Ćwicz z Olgą Chaińską. Nie rezygnuj z treningu - pozbądź się wymówek!

(imo)

Echo Dnia Świętokrzyskie

Aktualizacja:

Echo Dnia Świętokrzyskie

Ćwicz z Olgą Chaińską. Nie rezygnuj z treningu - pozbądź się wymówek!

©archiwum

Rozprawić się z wymówkami pomaga Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.
Ćwicz z Olgą Chaińską. Nie rezygnuj z treningu - pozbądź się wymówek!

©archiwum

Odkładanie na później różnorodnych obowiązków zdarza się każdemu z nas. Najczęściej przekładamy sprawy wymagające od nas dodatkowych poświęceń, nagłej zmiany codziennych przyzwyczajeń, trybu życia. Bardzo często czynnością, którą bez końca przesuwamy o godzinę, dzień, a potem i miesiąc jest aktywność fizyczna. Dlaczego? Bo sprawia nam dużo wysiłku, musimy przecież przebrnąć przez „strefę dyskomfortu”, przeznaczyć na ćwiczenia dodatkową ilość czasu i energii. W celu uniknięcia treningów szukamy więc wymówek. Spróbujmy się ich pozbyć. Olga Chaińska rozprawia się z tymi najczęstszymi. Oto one:



Wymówek może być naprawdę sporo. Kluczem do sukcesu jest pozbycie się obiekcji. Pomóc mogą też wykwalifikowani trenerzy - jeśli aż tak trudno nam o motywację, poszukajmy jej u specjalisty.


ZOBACZ TAKŻE: BĄDŹ W FORMIE - JAK TRENOWAĆ NA SIŁOWNI

(Źródło:gs24.pl)



POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia




Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę




Nietypowe zwyczaje ślubne na świecie - TOP 10


Komentarze

Dodajesz komentarz jako: Gość

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

Liczba znaków do wpisania:

zaloguj się

Zapytaj lekarza

1 3 4 5 ... 28 »
28 stycznia

Światowy Dzień Trędowatych

zobacz więcej »