Dzień Bez Mięsa 2022. Przepis na zdrowy deser z kaszy jaglanej a'la snickers. Pychota! Nie tylko dla wegetarian

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Wegetariański deser z kaszy jaglanej a'la snickers jest bardzo prosty do przygotowania. Sprawdź nasz przepis. Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem
Wegetariański deser z kaszy jaglanej a'la snickers jest bardzo prosty do przygotowania. Sprawdź nasz przepis. Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem Katarzyna Puczyńska
Udostępnij:
W niedzielę, 20 marca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Bez Mięsa 2022. Z tej okazji warto przygotować sobie zdrowy przysmak wege. Mamy dla Ciebie sprawdzony przepis na deser z kaszy jaglanej a'la snickers. Jest bardzo prosty w przygotowaniu, a masa z daktyli, przypominająca toffi, z pewnością zaskoczy i przypadnie do gustu amatorom karmelowych słodkości. Sprawdź, jak zrobić deser z kaszy krok po kroku. Zobacz zdjęcia w galerii.

Deser z kaszy jaglanej na Dzień Bez Mięsa 2022

Międzynarodowy Dzień Bez Mięsa obchodzony jest 20 marca. Pomysł na jego celebrowanie zrodził się w 1985 roku w Stanach Zjednoczonych z inicjatywy organizacji pożytku publicznego, która promuje ochronę zwierząt i roślinną dietę.

Wegetarianizm to świadoma rezygnacja z mięsa, ryb, owoców morza i produktów pochodzenia zwierzęcego. Obecnie coraz więcej osób podejmuje taką decyzję i swoją dietę opiera na pokarmach roślinnych. Dla zdrowia, ale też z pobudek ekologicznych czy moralnych.

Wegetariańskie potrawy są zdrowe, smaczne i zróżnicowane, a dieta wegetariańska nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych smaków czy słodkości. Potwierdza to chociażby Ewa Chodakowska, słynna trenerka, która chętnie dzieli się w social mediach przepisami na zdrowe desery. Mamy dla Ciebie przepis, który nie tylko jest wege, ale również nawiązuje smakiem do znanego deseru a'la snickers.

Kasza jaglana to prawdziwa bomba odżywczo-witaminowa. Bogata jest w:

  • błonnik
  • białko
  • witaminy z grupy B (zwłaszcza niacynę, B6 i kwas foliowy)
  • fosfor
  • mangan

W deserze są także pyszne, słodkie, suszone daktyle, stanowiące źródło błonnika, witaminy A, witamin z grupy B oraz m.in. potasu, wapnia, żelaza i cynku.

Przepis na wegetariański deser z kaszy jaglanej a'la snickers

(pięć porcji, czas przygotowania ok. 30 min.)

Zblenduj także kaszę czekoladową. Jeśli wolisz słodszy deser, dodaj odrobinę cukru i wymieszaj
Zblenduj także kaszę czekoladową. Jeśli wolisz słodszy deser, dodaj odrobinę cukru i wymieszaj Katarzyna Puczyńska

Składniki:

  • 1 szklanka kaszy jaglanej
  • 1 l wody
  • 150 g suszonych daktyli + szklanka wody
  • 50 g czekolady dobrej jakości/wegetariańskiej
  • 2 łyżki cukru (można dosłodzić do smaku stewią lub ksylitolem)
  • garść solonych orzeszków ziemnych

Jak przygotować wegetariański deser z kaszy jaglanej a'la snickers?

Przygotowanie:

  1. Zalej daktyle szklanką przegotowanej wody i odstaw.
  2. Przepłucz kaszę wrzątkiem i ugotuj w litrze wody przez 20 min.
  3. Gdy kasza będzie gotowa, odłóż do innego naczynia 1/4 kaszy i wymieszaj ją z czekoladą. Pozostałą część dosłodź do smaku.
  4. Zblenduj daktyle razem z wodą w której się moczyły. Zblenduj jasną kaszę oraz kaszę z czekoladą.
  5. Orzeszki posiekaj.
  6. W szklankach układaj kolejno jasną masę, masę z daktyli i masę czekoladową. Wierzch posyp orzeszkami. Gotowe!

Przejdź do galerii i zobacz, jak zrobić wegetariański deser krok po kroku.

Kliknij w zdjęcie!

Wegetariański deser z kaszy jaglanej a'la snickers jest bardzo prosty do przygotowania. Sprawdź nasz przepis. Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem

Dzień Bez Mięsa 2022. Przepis na zdrowy deser z kaszy jaglan...

Zobacz też inne przepisy ze Strony Kuchni:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Bezkręgowce w herbacie? Zdumiewające badanie

Wideo

Materiał oryginalny: Dzień Bez Mięsa 2022. Przepis na zdrowy deser z kaszy jaglanej a'la snickers. Pychota! Nie tylko dla wegetarian - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Polski
Dodaj ogłoszenie