FLESZ - Nowe objawy COVID-19
- Przesuwanie kolejnych okienek w kalendarzu sprawia, że z tyłu głowy pojawia się pytanie o realizację postanowień noworocznych. Nowy projekt pozwoli na wprowadzenie w życie wspólnie celu, jaki ma zapewne większość z nas: zadbam o siebie – mówi Małgorzata Jończyk ze Stowarzyszenie Wspierania Inicjatyw Głogoczowa.
Zajęcia będą się odbywały dwa razy w tygodniu: we wtorki i czwartki (godz. 19). Uczestnicy połączą się z instruktorką za pośrednictwem platformy Zoom. Ćwiczyć będą mogli przy włączonej albo wyłączonej kamerze, przy czym warto pamiętać, że rezygnacja z kamery oznacza jednocześnie rezygnację z tego, że instruktor będzie nas widział, a więc nie poprawi nas, jeśli któreś z ćwiczeń będziemy wykonywali niepoprawnie.
Wśród proponowanych ćwiczeń znajdą się m.in. ćwiczenia oddechowe (ważne nie tylko dla ozdrowieńców i rekonwalescentów, którzy przeszli Covid) oraz ćwiczenia mięśni Kegla, czyli mięśni dna miednicy.
Żeby móc dołączyć do grupy należy wypełnić formularz dostępny na stronie www.glogoczow.pl. Każdy kto to zrobi otrzyma link do platformy, na której odbywają się zajęcia.
Udział w zajęciach jest bezpłatny. Projekt dofinansowała gmina Myślenice.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
