Kurkuma i kurkumina, czyli naturalne złoto, które znajdziesz w swojej kuchni. Jakie ma właściwości? 5 przepisów na jej wykorzystanie! 28.05.

Złote mleko

Jak je przygotować?
Koniecznością jest uprzednie przygotowanie pasty z kurkumy, na którą przepis znajdziecie na kolejnym zdjęciu.

W szklance ciepłego mleka (dowolnego pochodzenia: zwierzęcego lub roślinnego) rozpuść 1 łyżeczkę wcześniej przygotowanej pasty i wypij.

Mleko można doprawić także innymi składnikami, takimi jak: miód, imbir, cynamon, pieprz, goździki, kardamon, czy olej kokosowy.