Miechów. W „Ekonomiku” uczą się chodzić z kijkami. Chcą walczyć z otyłością

Polka najpiękniejsza na świecie

- Wprowadzając do naszej szkoły tę stosunkowo nową, ale przynoszącą wiele korzyści dla zdrowia dyscyplinę, chcę zachęcić nauczycieli i młodzież do aktywnego spędzania czasu oraz zwalczania choroby naszych czasów – otyłości. „Akademia Nordic Walking” to projekt, który - mam nadzieję - rozpowszechni modę na przysłowiowe chodzenie z kijkami, które można uprawiać niemal bez ograniczeń wiekowych, zdrowotnych i terenowych – mówi Monika Zdeb-Capiga, wuefistka ZS Nr 1 i koordynator projektu.

W stosunkowo młodą, ale bardzo popularną dyscyplinę wprowadziła wszystkich Agata Wdowik, nauczyciel-doradca metodyczny Małopolskiego Centrum Doskonalenia Nauczycieli. Okazuje się, iż „chodzenie z kijami” angażuje aż 90 procent mięśni człowieka i pozwala spalić około 700 kalorii w ciągu godziny.

Obecny na inauguracyjnych zajęciach wicestarosta Paweł Osikowski przyznał, iż kijki wspomagają chodzenie i nie są tak obciążające dla stawów jak bieganie, czy gra w piłkę nożną. Nordic Walking ma jeszcze tę zaletę, iż może go uprawiać niemalże każdy i bez ponoszenia większych nakładów finansowych.

Po części teoretycznej, przyszedł czas na praktykę. Uczestnicy zajęć po solidnej rozgrzewce trenowali Nordic Walking na boisku Liceum Ogólnokształcącego. Młodzież przekonała się, iż technika chodzenia z kijami wbrew pozorom nie jest łatwa. Zajęcia w Akademii Nordic Walking w Zespole Szkół Nr 1 mają się odbywać regularnie, raz w tygodniu. Będą też organizowane rajdy terenowe oraz zawody.