Motywacja

Chcąc być FIT, warto korzystać z ułatwień. Poznaj 10 trików z zakresu dietetyki, fitnessu i psychologii, dzięki którym szybciej i łatwiej osiągniesz cel. Te...

Nowy Rok – nowa/nowy ja, z tym hasłem na ustach bardzo często wchodzimy w rozpoczynający się rok. W głowie rodzą się nam kolejne postanowienia i plany, niestety...

Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków, stres, brak czasu na odpoczynek i sen to tylko kilka czynników, które odbierają nam cenną energię do życia. Tak być nie...

Historia Jerzego Górskiego pokazuje, że jak się czegoś bardzo pragnie, to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby to zrobić.

Najlepsze produkty na odchudzanie! Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu. Spożywając te...

Wątroba to niezwykle ważny organ. Jej stan decyduje o tym, ile mamy energii, ile ważymy, jak się czujemy – ale nie tylko. Wątroba chroni nas również przed...

Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Ile kalorii ma arbuz? Jakie ma właściwości zdrowotne? Czy mogą jeść go cukrzycy? Arbuz to prawdziwy owoc zagadka. Na jego temat powstało też mnóstwo mitów....

Czy właściwa dieta i odpowiednia dawka ruchu mogą chronić przed zachorowaniem na raka? Badanie przeprowadzone na ponad 2 tysiącach europejskich seniorów...

Faktem jest, że większość ludzi spożywa zbyt dużo soli. Zobacz, jakie mogą być skutki nadmiaru soli w diecie. Niestety większość ludzi spożywa zbyt dużo soli...

Jak mówią eksperci, otyłość, to stan, który charakteryzuje się zwiększoną ilością tkanki tłuszczowej – u mężczyzn powyżej 25 procent, a u kobiet powyżej 30...

Zdaniem eksperta podwyżki cen prądu są nieuniknione. – Obawiamy się, że te podwyżki mogą sięgnąć nawet dwukrotności dzisiejszej ceny – tłumaczy nam prezes PSEW....

Czy picie wody z cytryną coś daje? Tak! Ten bardzo prosty w przygotowaniu napój wypijany na czczo przynosi szereg korzyści dla naszego organizmu, m.in. zwiększa...

Sprawne i bezpieczne wytwarzanie energii ma kluczowe znaczenie dla gospodarki, a także dla odbiorców indywidulanych. Jest to szczególnie ważne w dzisiejszej...

Polskie dzieci należą do niechlubnej czołówki najszybciej tyjących w Europie. Codzienna profilaktyka otyłości u najmłodszych to zdrowy styl życia całej rodziny.

Europa chce się uniezależnić od rosyjskich surowców energetycznych. Myślą o tym także Czesi, którzy w niemal stu procentach są uzależnieni pod tym względem od...

Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...

Morska energetyka wiatrowa to jeden z głównych filarów polskiej transformacji energetycznej. Zdaniem ekspertów, przy odpowiednich warunkach oraz wsparciu, wiatr...

Spółka H2 Energy, której większościowym udziałowcem jest krakowska Westa Investments S.A. z Floriańskiej, pozyskała już 500 z planowanych dwóch tysięcy hektarów...

Jeśli szukasz skutecznej diety, która zapewni szybkie i trwałe efekty, skorzystaj z podpowiedzi ekspertów. Spośród dziesiątek diet odchudzających tylko kilka...

Według informacji płynących z Japonii, 19 kwietnia 2022 zmarła najstarsza osoba na świecie. Była nią Kane Tanaka. W dniu śmierci miała 119 lat. Czym się żywiła?...

Pierwsze świeże szparagi już od kilku tygodni lądują na naszych talerzach. Choć nadal nie jemy ich na pęczki, to stają się coraz bardziej popularne w Polsce....