Warto poznać leczniczą moc różnych roślin i ziół

Szałwia lekarska, mięta, koper włoski, lubczyk ogrodowy, rozmaryn lekarski i wiele innych roślin może stanowić doskonałą alternatywę dla medycyny tradycyjnej.

Ważne miejsce zajmują zioła w lecznictwie Zakonu Bonifratrów (w Krakowie działa Poradnia Ziołolecznictwa Szpitala Bonifratrów), którzy uprawiają je w ogrodach zwanych wirydarzami.

Zakonnicy twierdzą, że ziołolecznictwo Bonifratrów w Polsce ma swoje źródło w ponad 300-letniej tradycji leczenia ziołami przez braci w Wilnie.

Przedstawiamy przykłady niektórych ziół oraz ich zastosowanie w leczeniu wybranych schorzeń.

Czarny bez

Jest znanym środkiem moczopędnym. Stosuje się go w stanach grypowych jako preparat napotny, w stanach zapalnych krtani, gardła oraz jamy ustnej.

Dzika róża

Napary z owoców róży stosuje się w leczeniu przeziębienia, wzmocnienia odporności organizmu oraz przy niedoborach witamin. Zapobiega nadmiernej łamliwości naczyń krwionośnych i skłonności do krwawień. Stosuje się ją wspomagająco w leczeniu schorzeń wątroby i nerek.

Olej z nasion róży jest składnikiem preparatów do skóry naczynkowej.

Jeżówka

Wzmacnia odporność organizmu, działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciw­grzybiczo, stymulując komórki do produkcji naturalnej substancji przeciwwirusowej zwanej interferonem. Wykorzystywana jest jako składnik maści na trądzik, na trudno gojące się rany oraz odmrożenia.

Kora wierzby

Zawiera glikozydy fenolowe, m.in. salicynę i salikortynę, dzięki którym jej działanie jest zbliżone do aspiryny. Ma działanie przeciwbólowe, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne. Surowiec z kory wierzby nie skutkuje tak szybko jak aspiryna, ale skutki jego działania utrzymują się dłużej i wywołuje on mniej działań niepożądanych, takich jak np. krwawienia z żołądka.

Lawenda wąskolistna

Olejek lawendowy ma działanie antybakteryjne, antyseptyczne oraz uspokajające, dlatego stosuje się go m.in. u osób cierpiących na bezsenność;

Ma także zastosowanie w zaburzeniach pracy jelit o podłożu nerwowym, w stanach niepokoju i nadmiernej pobudliwości.

Osoby cierpiące na zaburzenia krążenia mogą dodawać lawendę do kąpieli.

Majeranek

Doskonale podkreśla smak potraw, a przy okazji ma właściwości lecznicze. Zawarty w nim olejek eteryczny zwalcza wirusy i bakterie. Majeranek ma działanie rozkurczowe, ułatwia odkrztuszanie, pobudza wydzielanie soków trawiennych i żółci.

Napar ziołowy łagodzi objawy przeziębienia, zwłaszcza kaszel. Maść majerankowa udrażnia błony śluzowe nosa.

Nasiona lnu

Są doskonałym źródłem kwasów omega-3, błonnika, białka, magnezu, potasu, cynku a także witamin z grupy B. Przyjmowane z wodą pęcznieją w żołądku, co wywołuje uczucie sytości. Spowalniają trawienie węglowodanów, tym samym zapobiegając nagłym ,,skokom” cukru we krwi, usprawniają procesy wypróżniania się organizmu i oczyszczania go z toksyn.

Pokrzywa zwyczajna

Ma zastosowanie w leczeniu bólów reumatycznych, trądziku, kataru siennego. Zalecana jest w stanach zapalnych dróg moczowych i anemii, w leczeniu trudno gojących się ran. Stosuje się ją jako dodatek w preparatach do pięlęgnacji skóry przetłuszczającej się, przeciwdziałających łupieżowi oraz regenerujących włosy, paznokcie i skórę.

Korzeń stosowany jest u mężczyzn w łagodnym rozroście gruczołu krokowego.

Na przeziębienie i kaszel

Istnieje grupa roślin, które mają zastosowanie w leczeniu przeziębień. Suszone maliny, kwiat bzu czarnego oraz kwiat lipy działają przeciwgorączkowo i napotnie. Podbiał, korzeń i liść prawoślazu, kwiat dziewanny oraz biedrzeniec anyż pomagają w walce z kaszlem. Wspomniana wyżej maść majerankowa lub tamponik z waty nasączony sokiem z czosnku i cebuli łagodzą katar.

Zioła zawierające flawonoidy zwalczają wolne rodniki, które dają początek wielu chorobom, m.in. nowotworom.

Warto konsultować

Kurację ziołową warto jednak zacząć stosować po uprzedniej konsultacji z lekarzem. Niektóre preparaty ziołowe mogą wchodzić w interakcje z zażywanymi lekami i np. osłabiać ich działanie.

Mogą być też niewskazane w przypadku niektórych chorób, na przykład chorzy po przeszczepach przyjmujący leki immunosupresyjne oraz osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne powinny unikać jeżówki.

Co istotne, wiele ziół, również tych które rosną wokół nas, można stosować jako składnik potraw. Wzbogacają ich walory smakowe, zapobiegają wielu chorobom i dolegliwościom.