MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Oprócz diety roślinnej mieszkańcy Niebieskich Stref...
fot. freepik

Chcesz długo żyć? Poznaj 5 życiowych nawyków długowiecznych ludzi i wprowadź je do swojego życia

Nawyki długowiecznych ludzi: nieprzejadanie się

Oprócz diety roślinnej mieszkańcy Niebieskich Stref przestrzegają zasady nieprzejadania się. Szczególnie dotyczy to Okinawczyków, którzy stosują regułę 80 proc. – przestają jeść wtedy, kiedy ich żołądek jest wypełniony w 80 proc. Głód jest zaspokojony, ale nie są przejedzeni. Ta reguła pomaga im zachować zdrową sylwetkę oraz zapobiec wielu chorobom i… wzdęciom.

Zobacz również

Bardzo gorąca wakacyjna środa nad Jeziorem Tarnobrzeskim [ZDJĘCIA]

NOWE
Bardzo gorąca wakacyjna środa nad Jeziorem Tarnobrzeskim [ZDJĘCIA]

Nowe horyzonty sztuki fotograficznej: Fringe. Wernisaż wystawy już w ten piątek

Nowe horyzonty sztuki fotograficznej: Fringe. Wernisaż wystawy już w ten piątek

Polecamy

Kto wygra bitwę o Kraków? Już 14 tysięcy wniosków

Kto wygra bitwę o Kraków? Już 14 tysięcy wniosków

Piłkarz Wieczystej II Kraków królem strzelców grupy zachodniej V ligi

Piłkarz Wieczystej II Kraków królem strzelców grupy zachodniej V ligi

Personel sprzątający w proszowickim szpitalu skarży się na złe traktowanie

Personel sprzątający w proszowickim szpitalu skarży się na złe traktowanie