MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Według autorki ważne jest, aby po zjedzonym posiłku nie...
fot. pixabay.com/Sharky/zdjęcie ilustracyjne

"Glukozowa rewolucja". Ograniczasz cukier? Oto 5 rad ekspertki nawet dla osób niezagrożonych cukrzycą

Zasada nr 5: Ruszaj się po posiłku

Według autorki ważne jest, aby po zjedzonym posiłku nie siadać od razu do pracy lub na kanapie oglądać seriale. Wystarczy w pracy pójść do łazienki i zrobić kilka przysiadów, a w domu tańczyć do ulubionej piosenki lub skakać na skakance. Można także pójść na 30 minut spacery. Każda aktywność będzie sprzyjać wolniejszemu wchłanianiu glukozy.

Zobacz również

Goście z Włocławka poznawali bartnictwo Puszczy Kozienickiej [ZDJĘCIA]

NOWE
Goście z Włocławka poznawali bartnictwo Puszczy Kozienickiej [ZDJĘCIA]

Ale to było wystrzałowe święto miasta! Na stadionie bawiły się tysiące ludzi

NOWE
Ale to było wystrzałowe święto miasta! Na stadionie bawiły się tysiące ludzi

Polecamy

Burmistrz Grzegorz Cichy: Amfiteatr jest dobry, ale na Dni Proszowic bez gwiazd

Burmistrz Grzegorz Cichy: Amfiteatr jest dobry, ale na Dni Proszowic bez gwiazd

Rejestracja w Netflix bez tajemnic – co warto wiedzieć?

Rejestracja w Netflix bez tajemnic – co warto wiedzieć?

Nowa praca Andrzeja Kuliga. Był wiceprezydentem Krakowa, został prezesem

Nowa praca Andrzeja Kuliga. Był wiceprezydentem Krakowa, został prezesem