MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Według autorki ważne jest, aby po zjedzonym posiłku nie...
fot. pixabay.com/Sharky/zdjęcie ilustracyjne

"Glukozowa rewolucja". Ograniczasz cukier? Oto 5 rad ekspertki nawet dla osób niezagrożonych cukrzycą

Zasada nr 5: Ruszaj się po posiłku

Według autorki ważne jest, aby po zjedzonym posiłku nie siadać od razu do pracy lub na kanapie oglądać seriale. Wystarczy w pracy pójść do łazienki i zrobić kilka przysiadów, a w domu tańczyć do ulubionej piosenki lub skakać na skakance. Można także pójść na 30 minut spacery. Każda aktywność będzie sprzyjać wolniejszemu wchłanianiu glukozy.

Zobacz również

„Anioł śmierci”. Zastępowała kroplówkę fentanylu wodą z kranu

NOWE
„Anioł śmierci”. Zastępowała kroplówkę fentanylu wodą z kranu

Rozbój w powiecie wieluńskim. Grozili nożem i siekierą, ukradli pieniądze i auto

Rozbój w powiecie wieluńskim. Grozili nożem i siekierą, ukradli pieniądze i auto

Polecamy

Awaria banku ING – klienci bez dostępu do konta

PILNE
Awaria banku ING – klienci bez dostępu do konta

Wystawa „Miejsce na marnowanie marzeń” w Ośrodku Kultury Norwida od 29 czerwca

Wystawa „Miejsce na marnowanie marzeń” w Ośrodku Kultury Norwida od 29 czerwca

Piłkarz Wieczystej II Kraków królem strzelców grupy zachodniej V ligi

Piłkarz Wieczystej II Kraków królem strzelców grupy zachodniej V ligi