Zebrano ogromną ilość zabawek do szpitala i nie tylko
Dzięki zbiórce organizowanej przez wolontariuszy fundacji Help You zebrano bardzo dużo zabawek. Sądeczanie natychmiast włączyli się w akcję. Pluszaki, gry...
Zbierają zabawki. Każdy może przyłączyć się do akcji
Fundacja ,,Help You" z Nowego Sącza postanowiła zorganizować zbiórkę pluszaków, książek, gier planszowych itd. dla dzieci. Chcą je przekazać do nowej świetlicy...
Nowy Sącz. Autystyczny Natan Waśko chciałby jeździć na rowerze jak inne dzieci. Pomóżmy spełnić jego marzenie
Emma Waśko to mama autystycznego Natana, która ze względu na chorobę syna założyła fundację ,,Help You", w której jest też prezesem. Daje swoim podopiecznym...
Wyprawy rowerowe w woj. małopolskim
Rozważasz trasę rowerową w woj. małopolskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Mamy dla Ciebie 10 ciekawych propozycji tras. Mogą mieć różne stopnie...
Sądeczanin przed wielkim rewanżem z Zadorą: niesamowity ładunek emocji
40-letni Rafał Dudek z Fight House Nowy Sącz już w sobotę 1 czerwca na Gali Babilon MMA 45 w Nowym Targu zmierzy się w rewanżowym pojedynku z 33-letnim...
Koszmar na jawie. Miała być walka o awans, Sandecja z hukiem spada do III ligi
Jeszcze w tamtym roku w Nowym Sączu była Fortuna 1. Liga, od nowego sezonu „Duma Krainy Lachów” zagra już w 3. lidze. Powoli dobiega końca iście czarny sezon w...
Trener Sandecji w szczerym wywiadzie: zagramy o szacunek dla samych siebie
Na trzy kolejki przed końcem sezonu w 2. lidze rozmawiamy z trenerem Sandecji Nowy Sącz Robertem Kasperczykiem. Szansą sądeczan, ostatniej drużyny w tabeli,...
„Pokazać młodym, że można, a wiek nie gra roli”. Sądeccy seniorzy w formie!
Nowosądeccy tenisiści wywalczyli podwójne wicemistrzostwo Polski w deblu (różne kategorie wiekowe) i trzecie miejsce w singlu na zawodach rozgrywanych w...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
5 najlepszych tras rowerowych w Warszawie. Praktyczne porady do jazdy w mieście!
Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerem w Warszawie? Sprawdź, które trasy rowerowe stolicy są najlepsze i jak bezpiecznie jeździć po dużym mieście. Wyjaśniam, czy...
Sandecja Nowy Sącz spada do III ligi. To już nieuniknione
Piłkarze Sandecji Nowy Sącz w świąteczny piątek 3 maja już oficjalnie wypisali się z walki o pozostanie na drugoligowym szczeblu. Podopieczni trenera Roberta...
Gdzie wybrać się na Majówkę? Top 10 wycieczek w maksymalnie godzinę od Nowego Sącza
Długi weekend majowy to znakomita okazja, żeby oderwać się od codzienności i wybrać z rodziną bądź przyjaciółmi na wiosenną wycieczkę. Sądecczyzna i sąsiednie...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
„Nie znajduję na to słów”. Sandecja na dnie. Pozostało pięć kolejek do końca sezonu
Piłkarze Sandecji Nowy Sącz w minioną sobotę rozegrali kolejny z meczów pod hasłem „walka o utrzymanie w 2. lidze”. Po tym jak „Duma Krainy Lachów” potrafiła...
Orzeł potrafi. Zadebiutował na Mistrzostwach Europy i… od razu został mistrzem!
Ze świetnej strony na Mistrzostwach Europy w Taekwon-do ITF w Lublinie zaprezentował się zawodnik Nowosądeckiego Klubu Sportowego Taekwon-do Maksymilian Orzeł....
Polskie parki narodowe i ich atrakcje. Co powinieneś zobaczyć w każdym z nich?
Park narodowy to nie nudne muzeum ani zakurzony skansen, lecz skarbiec pełen cudów natury. Sezon wiosenno-letni to czas, kiedy z pewnością masz ochotę na...
Jezioro Rożnowskie kiedyś przyciągało tłumy. Wspomnienia zachowały się na zdjęciach
Jezioro Rożnowskie, jedno z najpiękniej położonych jezior w Małopolsce. To właśnie z tego powodu przez wiele lat było tłumnie odwiedzane szczególnie w okresie...
Krynickie wille zachwycają. To one tworzą niepowtarzalny klimat sądeckiego uzdrowiska
Co sprawie, że krynicki deptak cieszy się tak dużą popularnością turystów? Powodów jest wiele, a jednym z nich jest fakt, że przy nim wybudowano kiedyś okazałe...
Sandecja na dnie. W drugoligowych derbach Małopolski górą Hutnik
Jeden gol przesądził o wygranej Hutnika Kraków w II-ligowych derbach Małopolski z Sandecją. Trafienie na wagę trzech punktów ekipa z Suchych Stawów zaliczyła...
Jaki rozmiar roweru wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Bezpieczeństwo i komfort jazdy na rowerze są ściśle powiązane ze sprzętem, na jakim się poruszasz na swojej trasie. Jaki rozmiar roweru wybrać, aby jeździć z...
Poprad Muszyna pikuje w dół. Wygrane Barciczanki i Limanovii. Terminarz 4. i 5. ligi
Za nami kolejne weekendowe emocje w niższych ligach piłkarskich naszego regionu (Sądecczyzna i Ziemia Limanowska). W czwartej lidze małopolskiej coraz gorsza...
Sandecja ograła wicelidera. Walka trwa. W sobotę derby z Hutnikiem
Po dwóch porażkach z rzędu i bezbramkowym remisie ze Stomilem Olsztyn, w Nowym Sączu wiedzieli jedno – jak tak dalej pójdzie spadek stanie się faktem, trzeba...