Spacer

Leśna kąpiel to wywodząca się z Japonii forma odpoczynku i profilaktyki zdrowotnej, która zyskuje coraz większą popularność. Jej skuteczność poparta jest...

Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...

– Spędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie, a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała –...

Lasy Państwowe opublikowały post na Facebooku, w którym przypominają, że spacerowanie po lesie czy parku zimą jest może przyjemne, ale może też być...

Tatry warto odwiedzić o każdej porze roku, a zwłaszcza w długi weekend, gdy jest więcej czasu na zwiedzanie dolin, zdobywanie szczytów, napawanie się przyrodą i...

Wycieczki do lasów to świetny sposób na relaks pod miastem, a już wycieczka z ukochanym psem to często spełnienie turystycznych marzeń. Ale co właściwie mówią...

Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...

Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...

Można śmiało powiedzieć, że pogoda za oknem nas obecnie rozpieszcza. Wielu z Was chce wykorzystać jej sprzyjające warunki na aktywność. Poszukujecie miejsc, w...

Szczecin jest niezwykłym miastem i nawet stali mieszkańcy nie znają wszystkich jego sekretów. Teraz nadarza się okazja, by poznać stolicę Pomorza Zachodniego od...

Warszawa jest rozległa i ma długą historię. Nic dziwnego, że miasto przecina gęsta sieć tras spacerowych, wiodących mieszkańców i turystów wśród...

Słoneczny weekend przyciągnął do Doliny Racławki tłumy spacerowiczów. Choć w dolince leży jeszcze śnieg, to wyraźnie widać pierwsze oznaki wiosny. Świergot...

Szukasz spokojnego miejsca na spacer, z dala od ludzi? Wydma Orzechowska nadaje się do tego doskonale. Nawet jeśli parking w Orzechowie jest pełen, na wydmę...

Piękna pogoda zachęca do spacerów. Drzewa i krzewy zaczynają już przybierać złociste kolory a tym samym parki mienią się różnokolorowymi barwami. Jesień to dla...

Znaki szczególne Podgórza z jego historią i architekturą albo Nowa Huta od samych podstaw to propozycje Muzeum Krakowa dla osób, które chcą na nowo poznawać...

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...

W wakacyjne, ciepłe noce warto się wybrać na spacer Bulwarami Wiślanymi. Wieczorne oświetlenie dodaje uroku. Zobaczcie sami jak tam jest ładnie.

Blisko połowa Polaków spędza w pozycji siedzącej ponad 5 godzin każdego dnia – dowiadujemy się z badania MultiSport Index 2019, opublikowanego z okazji Dnia...

Nietypowe spotkanie dotyczące historii wielickich Żydów zapowiedziano na 2 maja w godz. 14-16. Rozpoczęcie - w Wielickiej Mediatece. Motto - „Paulina Hirsch....

W niedzielę palmową wiślane bulwary i okolice Bagrów, zapełniły się spacerowiczami, a stęsknieni słońca wykorzystali niedzielę na spacer. Najbliższe prognozy...

Choć do rozpoczęcia wiosny pozostało jeszcze trochę czasu, krakowianie tłumnie wylegli na bulwary Wiślane, wykorzystując wiosenną pogodę. Wysokie temperatury -...

Kto chce jeszcze przed końcem roku zadbać o formę, może skorzystać z zaproszenia Małopolskiego Stowarzyszenia Nordic Walking i dobczyckiego oddziału TKKF....