Jak nie dać się chorobie. Zdradzamy sekrety osób, które nigdy nie chorują

7. Zachowuj równowagę pH

Czujemy się najlepiej, kiedy w naszym organizmie zachowana jest równowaga kwasowo-zasadowa. Gdy poziom pH spada, możemy czuć się osłabieni, mieć problemy trawienne oraz kłopoty z oddychaniem. Jeśli w naszej diecie dominują produkty kwasotwórcze (takie jak: mięso, nabiał, słodycze), a brakuje zasadotwórczych, możemy być osłabieni i bardziej podatni na choroby.