bezsenność

Długi covid to infekcja koronawirusem, której objawy trwają dłużej niż cztery tygodnie, a nierzadko przez wiele miesięcy. Problem dotyczy również najmłodszych – nawet tych, którzy nie mieli wcześniej symptomów infekcji. Cennych informacji na temat objawów długiego COVID-19 u dzieci i nastolatków dostarczyło badanie włoskie.

Niedostateczna ilość snu jest jednym z atrybutów współczesnego człowieka, który w pędzie życia często zapomina o swoim zdrowiu. Tendencje światowe w tym aspekcie są mocno niepokojące – statystyczny człowiek przesypia zaledwie 6 h dziennie! Tymczasem według naukowców z Narodowego Centrum Badań Zaburzeń Snu, sen tuż obok diety i aktywności fizycznej, jest podstawowym czynnikiem, pozwalającym zachować dobre zdrowie. Wobec tego: ile snu potrzebuje przeciętny Kowalski? Według Michaela Breusa autora „The Power of When" uwarunkowane jest to genetycznie. Przy czym przyjmuje się, że średnio powinno się spać ok. 7,5 h dziennie.

Bezsenność jest powszechnym zaburzeniem snu, które zabiera radość życia. Nie od razu warto sięgać po leki na bezsenność wydawane na receptę, ponieważ ich stosowanie może uzależniać. Lepszym rozwiązaniem jest poszukanie przyczyny problemu i wypróbowanie domowych sposobów, które pomogą się wyciszyć i spokojnie zasnąć, a w efekcie dobrze wypocząć.

Bezsenność to problem, który dotyka znacznej części populacji. Według najnowszych badań, które zostały przeprowadzone przez Amerykańską Akademię Medycyny Snu, na bezsenność przewlekłą, cierpi blisko 10% całej populacji. Z kolei problem bezsenności okresowej, również według badań przeprowadzonych przez wyżej wspomnianą Akademię, dotyka blisko 35% populacji. Innymi słowy, problemy ze snem są zjawiskiem dość powszechnym, które w dalszej perspektywie, może prowadzić do znacznie poważniejszych schorzeń, jak chociażby depresja czy różnego rodzaju stany lękowe.

Chodzisz wcześnie spać, twój sen trwa 8 godzin, a pomimo to przez cały dzień ziewasz i jesteś zmęczony? Zrób detoks w swojej sypialni i przearanżuj ją tak, aby w końcu się wyspać.

Urządzenia mobilne stały się nieodłącznym elementem życia współczesnego człowieka. Często nieświadomie spędzamy wiele godzin skrolując facebooka, Tweetera i sprawdzając, czy na elektronicznej poczcie nie pojawiła się kolejna wiadomość. Smartfon zasypuje nas masą szybkich informacji. Niestety nasz mózg nie został odpowiednio przystosowany do przetwarzania tak wielu treści naraz. Odkrycia naukowe ostatnich lat przynoszą niepokojące wyniki, odnoście negatywnego wpływu urządzeń mobilnych na zdrowie psychiczne, a nawet fizyczne. 15 lipca obchodzimy dzień bez telefonu, ale także w inne dni warto wiedzieć, jak bezpiecznego korzystać ze smartfona.

Bezsenność wśród kobiet po 50-tym roku życia jest powszechnym problemem. Niewystarczająca ilość snu powoduje frustrację, gorsze samopoczucie, a także otyłość i depresję! Najnowsze badania sugerują, że pewne elementy diety przyczyniają się do insomnii! Zobacz, na co warto zwrócić uwagę!

Sen jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że jego niedostateczna ilość może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi. Niestety, niedobór snu stał się jednym z przymiotów współczesnego człowieka, który stale gdzieś pędząc, zapomina o tym, co najważniejsze. Tendencje ogólnoświatowe w tym aspekcie są mocno niepokojące – statystyczny człowiek przesypia zaledwie 6 h dziennie. Wobec tego: ile snu potrzebuje przeciętny Kowalski? Według Michaela Breusa autora „The Power of When" uwarunkowane jest to genetycznie. Przy czym przyjmuje się, że średnio powinno się spać ok. 7,5 h dziennie.

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych specjalistów, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Najciekawsze opublikujemy w wydaniu papierowym, a wszystkie odpowiedzi będziemy publikować na bieżąco w serwisie Strona Zdrowia. Pytania należy przysyłać na adres e-mail: stronazdrowia@polskapress.pl

Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje związek między brakiem snu a otyłością, chorobami serca i cukrzycą.

Jeszcze tylko rzut oka na Fejsa. I nowe zdjęcie na Instagrama. Opublikuj. Chwila, trzeba jeszcze zaczekać na reakcje. Młodzi ludzie są coraz bardziej uzależnieni od mediów społecznościowych. I nie mogą przez to spać.

Praca sezonowa w tym roku będzie miała nieco inny charakter niż dotychczas. Pandemia z pewnością wpłynęła na to, jak będzie ona wyglądać. Nie oznacza to jednak, że ciężko będzie znaleźć oferty pracy sezonowej. Wręcz przeciwnie – pracownicy mogą chcieć zrekompensować sobie straty poniesione podczas lockdownu i nadgonić z produkcją czy sprzedażą. Przypominamy, co warto wiedzieć o pracy sezonowej.

- Jedna piąta osób, które chorują to są dzieci - przypominał szef Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych. Zatem jest szansa, że latem rozpocznie się akcja szczepienia dzieci i młodzieży.

Niebawem mogą wejść w życie regulacje dotyczące zasad home office. W wykazie prac legislacyjnych znalazł się projekt ustawy wprowadzającej pracę zdalną do Kodeksu Pracy. Czy pracodawca nadal będzie mógł polecić pracę zdalną? Zapytaliśmy ekspertów, jakie rozwiązanie byłoby najlepsze.

Koronawirusem w Polsce zaraziło się kolejnych 6 047 osób poinformowało Ministerstwo Zdrowia w piątkowym komunikacie. Odnotowano też 453 nowych zgonów, do których przyczynił się covid-19. Liczba nowych zakażeń znacząco zmalała w Małopolsce, która spadła na siódme miejsce w zestawieniu.

Ministerstwo Zdrowia poinformowało w piątek o 6 047 nowych zakażeniach. Zmarły 453 osoby. Ostatniej doby wykonano ponad 65,7 tysiąca testów. Od dzisiaj na szczepienie przeciwko Covid-19 zarejestrować mogą się po trzy roczniki. Dziś osoby urodzone w latach 1994-1996.

Otyłość może zwiększyć ryzyko śmierci z powodu koronawirusa nawet o połowę – wynika z raportu opublikowanego niedawno w czasopiśmie Obesity Reviews. Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Północnej Karoliny w Chapel Hill odkryli też, że zarażeni koronawirusem o współczynniku BMI powyżej 30 (to popularny wskaźnik otyłości) byli częściej hospitalizowani i przyjmowani na oddział intensywnej terapii. Równocześnie jednak pandemia pozamykała ludzi w domach na wiele miesięcy, zestresowała, przez co wielu z nas przestało się ruszać, nie rezygnując wszakże z uciech podniebienia. W efekcie statystycznemu Polakowi przybyły przez rok dwa kilogramy. A raczej – jednemu zero, a innemu cztery. Niekiedy – mordercze i to w sensie zupełnie dosłownym.

Silne zawroty głowy, poty i niewyraźne widzenie - na takie dolegliwości uskarżał się 71-letni mężczyzna przyjęty do szpitala. Okazało się, że jego serce pracowało prawidłowo, ciśnienie krwi było w normie, podobnie jak jej natlenienie. Test wykazał obecność koronawirusa SARS-CoV-2.

W okresie pandemii koronawirusa umarło więcej osób niż we wcześniejszych latach, jednak nie był to tylko efekt COVID-19. Pacjenci rzadziej kontrolowali swoje zdrowie i proces leczenia. Spadła liczba kardiologicznych zabiegów ratujących życie, a zwiększyła się grupa pacjentów z powikłaniami po zawale. Choroby układu krążenia to wciąż główna przyczyna zgonów, a na tle Europy Polska miała ich największy nadmiar w 2020 roku. W najgorszej sytuacji są osoby z nadciśnieniem i zaburzona glikemią, bo stany te wiążą się ze zwiększoną śmiertelnością w COVID-19.

W których branżach najłatwiej jest znaleźć pracę za granicą? Jakie stanowiska cieszą się największą popularnością wśród osób wyjeżdżających w celach zarobkowych? Przytaczamy dane na temat rynku pracy w Europie.

Mamy 6431 nowych, potwierdzonych zakażonych koronawirusem SARS-CoV-2 oraz 510 kolejnych ofiar śmiertelnych - takie są najnowsze dane Ministerstwa Zdrowia podane w czwartkowy poranek. W samej tylko Małopolsce odnotowano 481 nowych przypadków zakażeń, zarejestrowano 56 zgonów, do których przyczynił się covid-19. Dla porównania w miniony czwartek Ministerstwo Zdrowia informowało o 8,4 tysiącach zakażeń oraz 541 nowo zarejestrowanych zgonach.

W czwartek ministerstwo Zdrowia poinformowało o 6 431 nowych zakażeniach. Ostatniej doby zmarło 510 osób. Ponadto resort zdrowia podał, że wykonano ponad 66,6 tysiąca testów. Zasłanianie ust i nosa na świeżym powietrzu nie będzie już obowiązkowe. Dzisiaj ma się pojawić rozporządzenie w tej sprawie.