
Jakie przekąski kupujemy na sylwestra? Mimo kryzysu, sprzedaż nie zwalnia
W tym roku na sylwestrowych stołach znajdzie się wiele słonych przekąsek. Najnowsze badanie wskazuje, że pomimo rosnących cen, nie rezygnujemy z tego typu...

Ziemniaki zwiększają ryzyko cukrzycy? To zależy, jak je przygotujesz
Dieta bogata w warzywa znacznie zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Jednak okazuje się, że nie wszystkie warzywa tak działają. Ziemniaki mogą bowiem...

Szukasz przekąski do meczu? Wypróbuj przepisy na smaczne warzywne chipsy
Chipsy to kaloryczna przekąska, która jest źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych, soli oraz glutaminianu sodu. Częste spożywanie tego produktu może zwiększać...

Frytki są niezdrowe, a najważniejszy powód jest mało znany. Wyjaśniamy
Frytki to nic innego niż fast food, a opinię o nim słyszał chyba każdy. Główną przyczyną tego, że są niezdrowe, nie jest jednak wysoka zawartość tłuszczu i...

Jak przyrządzić zdrowe desery, chipsy i przekąski? Psychodietetyczka podpowiada
Wielu z nas nie może oprzeć się słodyczom i słonym przekąskom. Sięgamy po nie, aby poprawić sobie humor lub szybko zaspokoić głód. Szukamy w nich źródła...
![Desery. Ciasto na biszkopcie z musem pomarańczowym i lekką pianką [PRZEPIS]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f4/a9/5e62025722e61_o_xsmall.jpg)
Ciasto „słodka pomarańcza”
Rewelacyjne lekkie ciasto na puszystym biszkopcie o intensywnym smaku pomarańczy! W sam raz na weekend!
![Ciasto z galaretką bez pieczenia: kryształek. Pyszny deser dla każdego [PRZEPIS]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a0/c7/5e466c16df873_o_xsmall.jpg)
Kryształek: ciasto bez pieczenia
Kryształek, czyli łatwe i szybkie ciasto bez pieczenia! Zobaczcie przepis.
![Przekąski do piwa. TOP 10 przekąsek naszych Czytelników do piwa i na imprezę [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/4e/5b20d4bf95c7e_o_xsmall.jpg)
TOP 10 przekąsek do piwa
Zobaczcie propozycje naszych Czytelników na zdrowe przekąski do piwa! Kliknijcie w galerię, żeby zobaczyć przepisy....
![Dwukolorowe ciasto z masą i polewą czekoladową „metrowiec” KGW z Woli Zabierzowskiej [PRZEPIS]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/49/37/5e3bfc54009aa_o_xsmall.jpg)
Ciasto „metrowiec” Koła Gospodyń Wiejskich
Ciasto metrowiec. Ciekawe, dwukolorowe ciasto z masą pomysłu Koła Gospodyń Wiejskich z Woli Zabierzowskiej. Zobacz przepis!
![Przekąski. Zapiekane bułki faszerowane szynką, pieczarkami i pomidorem [PRZEPIS]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/2b/5f9a9088d9b71_o_xsmall.jpg)
Zapiekane bułki faszerowane szynką, pieczarkami i pomidorem
Macie ochotę na smaczną przekąskę? Zapiekane bułki faszerowane szynką, pieczarkami i pomidorem to szybkie i prosta przekąska do przygotowania w kilka chwil!

Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...

Sycąca zupa z soczewicy. Przepis na treściwy posiłek
Szukasz pomysłu na pożywną i szybką do przygotowania zupę? Mamy sprawdzony przepis na zupę z soczewicy czerwonej z ziemniakami i kiełbasą. Jest pyszna,...
![Przekąski na karnawał 2023. Te smakołyki zrobisz w mniej niż 30 minut! [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6a/7e/63d3adfe1b919_o_xsmall.jpg)
Przekąski na karnawał 2023. Te smakołyki zrobisz w mniej niż 30 minut!
Jesteśmy zabiegani, ale jeśli mamy ochotę na spotkanie z przyjaciółmi, znajdziemy na to czas. Aby nie spędzić go w kuchni, mamy dla Was proste przepisy na...

Czy zdrowe produkty mogą szkodzić? Po to jedzenie nie sięgaj za często
Zdrowe produkty maja już swoje miejsce praktycznie w każdym sklepie. Na półce można jednak znaleźć wiele artykułów, które wcale nie są tak korzystne dla...

Te choroby utrudniają odchudzanie! Sprawdź, czy nie cierpisz na którąś z nich
Jeśli dieta i ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych efektów, może być to znak, że cierpisz na jedną z chorób, które utrudniają zrzucenie zbędnych kilogramów. W...

Ból nóg i żółte grudki na skórze? To znak, że pora sprawdzić poziomu cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest trudny do zauważenia na co dzień. Jego późne wykrycie może prowadzić do wystąpienia zawału lub udaru. Znajduje to...

Rewelacyjny pomysł na obiad. Zapiekanka ziemniaczana
Jeśli masz ochotę na szybki do przygotowania obiad z piekarnika, to polecam przepis na zapiekankę ziemniaczaną z kurczakiem i szpinakiem. To pyszne, proste i...

Czy pierś z indyka jest zdrowa? Sprawdź jej właściwości odżywcze i zdrowotne
Indyk to niskokaloryczny i chudy rodzaj mięsa, który często gości na naszych stołach. Gulasz z indyka lub pieczony udziec z indyka są nie tylko smaczne, ale...

Czy wiesz ile kalorii ma piwo, a ile wino? Te liczby lepiej znać!
Mało kto przy sięganiu po drinka zastanawia się na tym, ile dostarcza kalorii. Jednak alkohol – podobnie jak kawałek ulubionego ciasta czy porcja pizzy –...

Jak widzą świat osoby z wadą wzroku? Zobacz wizualizacje
Jak widzi świat osoba z wadą wzroku? Z pewnością wiele osób zadało sobie to pytanie przynajmniej raz w życiu. Stosunkowo łatwo jest sobie wyobrazić, że można...

Kto nie powinien jeść czosnku? Są osoby, którym może zaszkodzić. Jesteś wśród nich?
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dodawana do potraw dostarcza do naszego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią...

Zdrowe i szybkie przekąski na imprezę. Wypróbuj proste przepisy na pyszne dania
Planujesz przyjęcie w domu, ale nie wiesz czym poczęstować gości? Jeśli nie masz za wiele czasu na przygotowanie, ale chcesz zaserwować zdrowe przekąski na...