Ruch

Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga podnieść kondycję fizyczną, sprawność i elastyczność ciała. Jednocześnie zapewnia też stymulację dla mózgu, która wspiera ochronę przed zaburzeniami nastroju i chorobami neurologicznymi. Zatem taniec to nie tylko dobra zabawa i oderwanie się od codziennych trosk – aktywność ta niesie ze sobą dużo więcej korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu.

W Batowicach w gminie Zielonki kierowcy mogą się spodziewać utrudnień w ruchu. Zarządu Dróg Powiatu Krakowskiego informuje o wprowadzaniu od środy 21 października ruchu wahadłowego na ul. Karola Wojtyły.

Supernowoczesne, świetnie położone i estetyczne kioski przypominające najładniejsze sklepo-kawiarenki na stacjach ORLENU, z asortymentem konkurencyjnym wobec Żabek, z funkcjonalnością punktu pocztowego/paczkomatu, w którym można odebrać towar zamówiony w dowolnym internetowym sklepie, niektóre… bez załogi, w pełni automatyczne – tak mają wkrótce wyglądać kioski i punkty… Ruchu. Przecieki na ten temat nasilają się od kilku tygodni, w miarę jak zbliża się moment przejęcia dawnego monopolisty i potentata, a ostatnio bankruta przez ORLEN.

Choć z dzisiejszej perspektyw może się to wydawać szokujące, przed laty autem dojechać można było chociażby na Rynek Główny w Krakowie. A jeszcze do 2007 roku na placu Szczepańskim funkcjonował wielki parking. Od tamtego czasu wiele się jednak zmieniło, a ruch samochodów - szczególnie w centrum miasta - jest regularnie ograniczany.

64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to stanowi dla nas największy problem- tłumaczy w rozmowie z AIP ekspert.

Nowe rondo w Modlnicy na granicy z Szycami w gminie Wielka Wieś jest już użytkowane przez kierowców. W piątkowe popołudnie odbyło się oficjalne otwarcie z udziałem ministra infrastruktury Andrzeja Adamczyka.

Czy to koniec koszmaru kierowców wyjeżdżających z Krakowa w kierunku Olkusza? Kończą się bowiem prace przy budowie ronda na drodze krajowej nr 94 w Modlnicy na granicy z Szycami w gminie Wielka Wieś. W środę 20 maja drogowcy montowali ostatnie oznakowania i demontowali, te które wprowadzały tymczasową organizację ruchu. Obecnie pojazdy jeżdżą już po całym rondzie, dzięki czemu przejazd przez wiecznie zakorkowane skrzyżowanie ma być płynniejszy.

Zagrożenia związane ze wzmożonym ruchem w centrum Liszek oraz problem z niewłaściwym parkowaniem pojazdów - to niektóre z tematów, jakie mają być poruszane podczas debaty społecznej w Liszkach. Organizuje ją Komenda Powiatowa Policji w Krakowie.

Ruch zastąpi każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu. Jednak ćwiczyć należy z rozsądkiem, aby sobie nie zaszkodzić - mówi prof. Jolanta Jaworek z z Wydziału Nauk o Zdrowiu Collegium Medicum w Krakowie.

Michałowiccy samorządowcy po raz drugi przeprowadzili kompleksowe badania natężenia ruchu na drogach gminnych i powiatowych. Te działania mają służyć przemyślanym inwestycjom i pomóc w zapewnieniu większego bezpieczeństwa podróżującym.

Prawo i Sprawiedliwość ma prowadzić negocjacje w sprawie poszerzenia europarlamentarnej frakcji Europejskich Konserwatystów i Reformatorów o posłów włoskiego Ruchu 5 Gwiazd - podaje RMF FM. Gdyby Włosi zasilili grupę, stałaby się ona czwartą siłą w Parlamencie Europejskim. To zapewnia szereg przywilejów.

Koniec świata! - zawołał pan Janek, który od prawie sześćdziesięciu lat kupuje gazety w kiosku pośrodku Nowej Huty. To samo wykrzyknęło zapewne wielu czytelników w Polsce. Od środy w kioskach Ruchu nie ma już dzienników regionalnych i tygodnika „Polityka”. Inni wydawcy znacząco zmniejszyli dostarczane nakłady. Gazety można bez problemu nabyć w punktach Kolportera i Garmondu, na poczcie i stacji benzynowej, w sklepach, itd. Wydawcy prasy stają na głowie, by czytelnicy nie odczuli tej zmiany.

Piłka nożna. Kibice, którzy zjawili się na sobotnim meczu Centralnej Ligi Juniorów U-18, w którym Cracovia pokonała na własnym boisku Ruch Chorzów 4:2, oglądnęli ciekawe widowisko. Oto galeria z trybun stadionu przy ul. Wielickiej.

Piłka nożna. W meczu 6. kolejki Centralnej Ligi Juniorów U-18 Cracovia wygrała na własnym boisku z Ruchem Chorzów 4:2.

Centralna Liga Juniorów. O godz. 12 Cracovia podjęła przedostatni w tabeli Ruch Chorzów. Niebiescy walczyli o pierwsze zwycięstwo w sezonie, jednak na to przyjdzie im jeszcze trochę poczekać. Gospodarze wygrali (4:2), choć prawie całą drugą połowę grali w osłabieniu przez czerwoną kartkę dla golkipera Filipa Majchrowicza. Dwa gole dla Pasów strzelił Remigiusz Biernat, jednego Patryk Zaucha, a debiutanckie trafienie w swoim pierwszym występie zanotował Brazylijczyk Matheus Nunes. Bramki dla Ruchu zdobywali Kevin Rocki i Mateusz Machała.

Gorliczanin Krzysztof Hollender, którego niewątpliwym sukcesem w wyborach parlamentarnych 2015 roku było poprowadzenie kampanii młodej posłanki z Gorlickiego Elżbiety Zielińskiej, teraz zabiega, by odpartyjnić samorządy. Jako koordynator i pełnomocnik Ogólnopolskiego Ruchu Bezpartyjnych - jak mówi - ma pomysł na załagodzenie waśni i sporów w miejskim ratuszu.

Bywa, że odpuszczamy ćwiczenia, bo zwyczajnie czujemy się zmęczeni. Tutaj należy postawić kilka pytań. Czy dbamy o swój organizm? Czy zapewniamy mu odpowiednie pożywienie bogate w witaminy i minerały? Czy wypijamy odpowiednią ilość wody i wystarczająco długo śpimy? Czy nie nadużywamy alkoholu i papierosów?

Historia tego rozdziału walki z niemieckim okupantem, to także wiele śmiałych akcji oddziałów AK „Sosienki” i „Garbnik”. Pierwszy z nich pod dowództwem mjr. Jana Wawrzy­czka przez kilka lat działał bezpośrednio w pobliżu obozu. Żołnierze tego oddziału pomogli co najmniej 45 więźniom spośród ponad 140, których ucieczki zakończyły się sukcesem

Pod Giewontem widać, że rozpoczęły się zimowe ferie Polaków. W Zakopanem każdego dnia przybywa turystów. Coraz trudniej jeździ się po miejskich ulicach, a także na stokach narciarskich coraz mniej miejsca do szusowania.

PKP Polskie Linie Kolejowe kontynuują przebudowę wiaduktów w Zabierzowie. Efektem prac mają być bezpieczniejsze podróże dla pasażerów pociągów i kierowców. Inwestycja wymaga jednak zmian w ruchu drogowym od 11 stycznia.

25-letni Dawid Ł. z Radomia miał wstąpić w Syrii do grupy zbrojnej o charakterze terrorystycznym. Celem grupy miało być obalenie ustroju Syrii i wprowadzenie nowego opartego na szariacie

W zaległym meczu piłkarskiej I ligi, rozegranym w Niepołomicach, Puszcza zwyciężyła Ruch Chorzów 2:1. Spadkowicz z ekstraklasy pierwszy strzelił gola, ale reakcja gospodarzy była natychmiastowa, a potem - bardzo dobrą grą defensywną - nie pozwoli rywalom na wiele.