Aktywność fizyczna i dieta - poznaj proste i skuteczne metody walki z bólem
Bóle kręgosłupa głównie dotykają osób po 65. roku życia. Ma to związek z powstawaniem zmian zwyrodnieniowych w czasie procesu starzenia. Jednak tego typu...
Problemy z kręgosłupem. Jakie są najczęstsze przyczyny bólu pleców?
Dolegliwości związane z kręgosłupem dotyczą coraz większej liczby osób i są już zaliczane do chorób cywilizacyjnych. Nic dziwnego, nasz kręgosłup pełni bowiem...
Jak styl życia wpływa na problemy z sercem? Wyjaśnia kardiolog
Styl życia, który prowadzimy, ma ogromny wpływ na jeden z najważniejszych mięśni. Radzi doktor Aleksander Stępień, specjalista kardiolog.
Korzystasz ze smartfona lub tabletu przed snem? Narażasz się na bezsenność!
Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje...
PLUS
Masz raka? Wyjedź za granicę. Tam są dużo większe szanse
Rocznie w naszym kraju umiera ok. 20 tys. pacjentów chorych na nowotwory, tylko dlatego że są leczeni w Polsce!
Ospa party - sposób na nabieranie odporności czy niebezpieczna zabawa?
Ospa party - to rodzaj przyjęcia, podczas którego dzieci zdrowe przyprowadzane są do chorych, by te mogły zarazić je wirusem ospy. Rodzice celowo zarażają swoje...
Suplementuj witaminę D, by zmniejszyć ryzyko rozwoju raka
Nie bez powodu nazywa się ją witaminą życia. Najnowsze badania wykazują, że ponad 90 procent Polaków ma niedobory witaminy D.
PLUS
Test na „gen Jolie” szansą dla Polek
Resort zdrowia chce, by na koszt państwa wykrywać powodujący raka gen i prewencyjnie usuwać piersi i narządy rodne.
Dieta antyrakowa - zasady i wskazówki. Przetestuj!
Chcesz się chronić przed nowotworem? Zacznij od porządku na talerzu. Co i kiedy jeść, podpowiada Kamila Sobaś, ekspert do spraw żywienia.
Jak radzić sobie ze starzeniem?
Starość najczęściej wywołuje w nas lęk. Obawiamy się pogorszenia zdrowia, zmarszczek i utraty atrakcyjności, a także coraz bardziej zbliżającego się tego, co...
Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]
Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]
Pediprofen, popularny syrop dla dzieci, wycofany z aptek!
Główny Inspektor Farmaceutyczny zarządził wycofanie z obrotu popularnego syropu Pediprofen. To zawiesina o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i...
Chcesz schudnąć? Licz Kalorie - wykorzystaj proste przeliczniki
Kupując produkt, jesteśmy w stanie odczytać na etykiecie nie tylko jego wartość energetyczną, lecz także zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów. Wystarczy...
Problemy z zatokami. Silny, pulsujący ból głowy i katar
Zatoki przynosowe. Co roku blisko 4 miliony dorosłych Polaków doświadcza problemów z zatokami. W sezonie zimowym warto zadbać o ich zdrowie, ponieważ nieleczone...
Sprawdź, czy Twoja waga jest właściwa. Oblicz swoje BMI [WIDEO]
Wskaźnikiem, którym również sami możemy ocenić stopień otyłości, bądź sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa, jest współczynnik BMI (Body Mass Index).
Zacznij ćwiczyć z Olgą! Zmień się na zdrowie i ciesz piękną sylwetką
Zastanawiasz się nad podjęciem treningu personalnego, zmianą stylu życiu na zdrowszy? To idealny moment! Rozpoczynamy cykl „Ćwicz z Olgą”. Co tydzień będziemy...
Zrób testy i pomiary. Sprawdź, na jakim etapie jesteś
Testy na wydolność służą ocenie kondycji fizycznej, czyli przystosowania organizmu do intensywnego wysiłku. Warto też obliczyć współczynnik WHR, który jest...
Szokujące wyniki kontroli suplementów diety
Szokujące wyniki kontroli suplementów diety. Producenci sugerowali pacjentom, że te produkty leczą np. choroby wątroby
PLUS
Starość sprowadza nas na ziemię. Jest lekcją pokory
Niektórzy mówią, że starość się Panu Bogu nie udała. Nie warto od niej uciekać, bo i tak nas dopadnie. Może jednak w tym wszystkim tkwi głębszy sens? O tym jak...
Dziesięć zasad zdrowej diety dla babci i dziadka
Na co postawić, a z jakich potraw zrezygnować w codziennym jadłospisie? Co musi uwzględniać dobrze zbilansowana dieta, by starszy człowiek cieszył się dobrym...
Poznajcie Blue Majikę, superfood niczym z bajki
Jeśli myślicie, że coś w kolorze smerfojagód musi być nafaszerowane chemią, jesteście w dużym błędzie.
Zabalowałeś w sylwestra? Oto sprawdzone sposoby na kaca!
Sylwester - największa impreza każdego roku. Niestety zwykle wiąże się to z wielkim bólem głowy i nudnościami dnia następnego. Na kaca nie wymyślono jeszcze...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa