Buraki

Buraki przeżywają ostatnio swój renesans. I dobrze! Uważane są za superfoods - kryją w sobie wiele niezwykłych właściwości. Buraki dobrze wpływają na krew, poprawiają odporność, spowalniają procesy starzenia i wpływaja na lepszą przemianę materii. Odczarujmy buraki! Zobaczcie TOP 10 dań naszych Czytelników na dania z burakami. Bowiem buraki to nie tylko barszcz czerwony czy ćwikła z chrzanem. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. 

Tradycja przygotowywania na Wigilię aż dwunastu dań z dostępnych sezonowo produktów ma taki skutek, że ich składniki często się powtarzają. I dobrze, bo te najbardziej klasyczne to pokarmy niezwykle bogate odżywczo, które moglibyśmy jeść z korzyścią również przez resztę roku. Sprawdź, które z klasycznych składników świątecznych dań są najzdrowsze!

Czy wiecie, że buraki doczekały się swojego święta? 24 listopada świętujemy Dzień Buraka. Z tego niepozornego warzywa można przygotować wiele niesamowitych dań.

Nadciśnienie tętnicze rozwija się latami bez wyraźnych objawów, prowadząc do chorób serca i naczyń krwionośnych. Na szczęście wysokie ciśnienie można obniżać za pomocą zdrowej diety – podpowiadamy, które produkty działają najskuteczniej i jakie spadki ciśnienia można uzyskać z ich pomocą.

Polecamy sposób na komfort trawienia, bardziej płaski brzuch i mniejszy apetyt. Te produkty bogate w błonnik wspomogą sprawne trawienie rozumiane jako szybki pasaż jelitowy, czyli czas przejścia jedzenia przez układ pokarmowy. Można sięgać po nie codziennie – a nawet trzeba, bo działają delikatnie, a przy tym są zdrowe i smaczne!

Poniżej możecie znaleźć najpiękniejsze życzenia i wierszyki na Boże Narodzenie. Święta tuż tuż, zatem warto wcześniej przygotować wiadomości, które potem wyślemy najbliższym. Skorzystajcie z naszych propozycji gotowych do skopiowania i wysłania krótkich życzeń bożonarodzeniowych. Wesołych Świąt!

Dieta paleo to sposób odżywiania mający naśladować nawyki naszych przodków. Choć ze względu na skład budzi wiele kontrowersji, do tej pory uznawano ją za bezpieczną, a nawet korzystną dla zdrowia. Nowo odkryta zależność między dietą „jaskiniowców” a metabolizmem cholesterolu pokazuje jednak, że przy dłuższym stosowaniu dieta paleo może działać szkodliwie.

Świąteczne filmy przez cały grudzień pojawiają się w programach telewizyjnych największych stacji. Jakie filmy świąteczne pojawią się w telewizji w tym roku? Programy telewizyjne dopiero są układane, ale jedno jest pewne. Kevina na pewno nie zabraknie. Jeden z największych świątecznych hitów - „Kevin sam w domu” pojawi się w programie jak zwykle w wigilijny wieczór. Ten świąteczny film stał się już bożonarodzeniowym rytuałem. Święta to szczególny czas, w którym spotykają się całe pokolenia rodzin. Święta przed telewizorem to nie musi być ostateczność. Świąteczne filmy mogą połączyć, być pretekstem do rozmów, zabaw i żartów. Sprawdź TOP 10 świątecznych filmów na Boże Narodzenie. Widziałeś je wszystkie?

W okresie Bożego Narodzenia szopki zdobią polskie kościoły nawiązując do tradycji związanej z narodzinami Jezusa. Co roku przyciągają one tłumy mieszkańców - w tym roku będzie inaczej, dlatego chcieliśmy Wam pokazać najpiękniejsze żłóbki z krakowskich kościołów.

Polscy piłkarze przywiązują ogromną wagę do tradycji. Wigilię i Boże Narodzenie spędzili więc w gronie najbliższej rodziny. Zobacz na zdjęciach jak wyglądają ich święta!

W Boże Narodzenie mundurowi nie będą pukali od drzwi do drzwi niczym kolędnicy. Wszyscy liczą na samodyscyplinę, odpowiedzialność i wzajemne zrozumienie w dobie COVID-19. - Będziemy jednak reagować na zgłoszenia i z własnej inicjatywy, jeśli zajdzie taka konieczność - mówi insp. Mariusz Ciarka.

Dla wielu święta Bożego Narodzenia to magiczny czas, zarówno pod względem duchowego przeżycia, tradycji, jak i wszystkich dodatków wprawiających w wyjątkowy nastrój. By prawdziwie przeżyć ten szczególny okres warto uświadomić sobie genezę pewnych symboli i zwyczajów, które uznajemy za oczywiste. Skąd wzięła się tradycja wręczania prezentów i ubierania choinki? Niektóre obrzędy pochodzą jeszcze z czasów pogańskich. Oto symbolika Świąt, bez której zrozumienia trudno świadomie zasiąść przy wigilijnym stole.

Tradycyjne 12 potraw na wigilijnym stole może oznaczać spożycie nawet kilku tysięcy kalorii. Odświętne dania nie muszą jednak tuczyć, a tym bardziej powodować przykrych objawów niestrawności. Poznaj najbardziej i najmniej kaloryczne wersje tradycyjnych potraw serwowane na Wigilię świąt Bożego Narodzenia i dowiedz się, jak za pomocą odpowiednich wyborów oszczędzić dziesiątki, jak nie setki kalorii.

Boże Narodzenie to czas wręczania świątecznych prezentów. Jedni na nie zasłużyli, inni trochę mniej. Nasza redakcja wręcza gwiazdom sportu (w większości polskim) symboliczne pomarańcze i rózgi. Zaczynamy od pomarańczy, w końcu przy świątecznym stole powinno być miło, a poza tym mimo wszystkich utrudnień i przerw spowodowanych koronawirusem nie brakowało w 2020 roku sportowców, którzy naprawdę zasłużyli na pochwałę. Największą pomarańczę dostaje oczywiście... Zobacz kolejne zdjęcia. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Wigilia 2020 będzie wyglądała inaczej niż w poprzednich latach. Wszystko przez pandemię koronawirusa i obostrzenia, z którymi Polki i Polacy muszą się mierzyć. Tym razem decyzją rządu wigilię można spędzić w gronie domowników i zaprosić maksymalnie 5 osób. Internauci mają memy, którymi komentują taki stan rzeczy i mówią: "cuda cuda ogłaszają, policjanci przybywają". Czy mundurowi sprawdzą przestrzeganie przepisów? Zobacz memy w galerii zdjęć.

To prawie zapomniana tradycja. W czasach przed telefonami komórkowymi czy internetem, w okresie przedświątecznym wysyłaliśmy do siebie kartki z życzeniami. Przedwojenne kartki pocztowe były szczególne. Ich szata graficzna nawiązywała do motywów ludycznych, podhalańskich, krakowskich ale też innych regionów polski. Niektóre kartki to zdjęcia z ówczesnych domów i rodzin tam mieszkających wraz z głównym elementem świąt, czyli choinką. W naszej galerii zobaczysz pełen przegląd niezwykłych kartek pocztowych z okresu Świąt Bożego Narodzenia.

Szopkę robi się cały rok. Najpierw trzeba obserwować Kraków, wydobyć elementy architektury, kolory budynków. Czy po latach można dostrzec coś nowego? W ubiegłym roku panią Annę zafascynowała tylna fasada kościoła na Skałce, więc w szopce znalazły się jego zielone wieżyczki.

Boże Narodzenie, jakie znamy to zbiór tradycji sprzed wielu lat, symbolika religijna i popkulturowe wstawki, które na stałe zakorzeniły się w klimacie świąt. Nie we wszystkich krajach Boże Narodzenie rozpoczyna adwent. Nie wszędzie w przeddzień świąt Bożego Narodzenia organizuje się Wigilię. Święty Mikołaj w różnych częściach świata jest Gwiazdorem i Dziadkiem Mrozem, a prezenty dzieci znajdują pod choinką, w butach lub w skarpetach. Jak świętuje się Boże Narodzenie w różnych częściach świata? Jakie są bożonarodzeniowe tradycje? Dowiedzcie się dlaczego Norwegowie chowają miotły przed świętami?

Wigilia i Boże Narodzenie powinno być czasem pokoju i spokojnej refleksji. Okazuje się jednak, że to właśnie w te dni miało miejsce wiele doniosłych (i przerażających) wydarzeń historycznych. To w Boże Narodzenie 1066 roku Wilhelm Zdobywca został koronowany na króla Anglii, Jerzy Waszyngton przekroczył rzekę Delaware, zmarł Charlie Chaplin. A jakie jeszcze wydarzenia miały miejsce w te dni?

Zjedliśmy, pojedliśmy, a potem wzięliśmy dokładkę. Co teraz? Co zrobić, aby wszyscy nie utknęli nad swoimi smartfonami? Jak wartościowo spędzić czas z bliskimi, a jednocześnie wypocząć? Co począć z dziećmi, które pochłonęły nieprzyzwoitą ilość cukru i szaleją? Oto niezawodne propozycji dla małej i dużej rodziny.

Zanim nadejdą radosne Święta Bożego Narodzenia, pamiętajmy o tym, aby dobrze się do nich przygotować. Katolicy powinni odwiedzić kościelny konfesjonał, aby tam wyznać swoje winy i oczyścić duszę. Za jakie grzechy nie dostaniemy jednak rozgrzeszenia u wikariusza lub proboszcza? Sprawdźcie!

Jaką choinkę wybrać na święta do domu? Choinka żywa czy sztuczna? Tysiące Polaków zadaje sobie to pytanie przed świętami. Która choinka stworzy lepszy świąteczny klimat? Jak utrzymać w dobrej kondycji żywą choinkę, żeby nie traciła igieł? W jaki sposób przechowywać sztuczną choinkę przez cały rok? Ile kosztują choinki i gdzie można dostać choinkę za darmo?