
Oczyszczający koktajl z pietruszki. Prosty przepis, 5 minut i będzie gotowy. Ten zdrowy koktajl wspomaga odchudzanie
Szukasz sposobu na przejedzenie? Chcesz zadbać o swoją sylwetkę, dietę i zdrowie? Wprowadź do swojej diety koktajle warzywno-owocowe. To prosty i pyszny sposób,...

Zdrowa i błyskawiczna surówka z buraków do obiadu. Przepis na witaminową bombę. Idealna surówka do kotletów i gulaszu
Surówki z buraków są bardzo zdrowe, szczególnie, jeśli masz niedobory żelaza we krwi. Sałatki z warzyw można jeść jako przekąskę lub dodatek do obiadu. Mają...

Obłędna sałatka śledziowa na post i nie tylko. Najlepszy przepis na zdrową sałatkę ze śledziem i jajkiem. Zrobisz ją w 30 min
Ta sałatka idealnie sprawdzi się podczas postu, ale również podczas Świąt Wielkanocnych czy rodzinnych uroczystości. Mamy dla Ciebie sprawdzony przepis na...

Jabłko na odchudzanie, koncentrację, nadciśnienie i nie tylko
Jesień oznacza sezon na pyszną polską dynię, śliwki i.. jabłka. Dowiedz się, na jakie schorzenia pomagają te przepyszne owoce i dlaczego warto sięgać po nie...

Rysunki o poważnych sprawach
„Kwaśne jabłko” to kolejny dowód na to, że obrazkowe opowieści są nie tylko dla dzieci. Dzieło Joanny Karpowicz i Jerzego Szyłaka porusza problem przemocy...
![CZASŁAW. Owocowe święto w gminie z jabłkiem w herbie [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4d/c2/59bed53750e77_o_xsmall.jpg)
CZASŁAW. Owocowe święto w gminie z jabłkiem w herbie [ZDJĘCIA, WIDEO]
Gmina Raciechowice ma swoim herbie jabłko i słynie z sadownictwa. Od kilkunastu lat organizuje też Święto Jabłko i Gruszki, czyli sadownicze święto plonów.

„Robaczywe” jabłko Dudy
Powiat nowosądecki. Starosta Marek Pławiak twierdzi, że tylko do niego należy decyzja, kto dostaje wyróżnienie samorządu powiatowego. Nie wszyscy tak myślą....

Jedz to i chudnij! Najlepsze produkty na odchudzanie! Te produkty to prawdziwi pogromcy kalorii! 2.07.2022
Zobacz, co jeść na diecie, by chudnąć w oczach. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu....

Orzechówka walczy z pasożytami, niestrawnością i wysokim poziomem cholesterolu. Podajemy sprawdzony babciny przepis na nalewkę z orzechów
Orzechówka, czyli nalewka z niedojrzałych orzechów włoskich, to babciny środek na łagodzenie dolegliwości układu pokarmowego, szczególnie niestrawności, zgagi i...

Trwa sezon na czereśnie! Wspierają pracę serca i tarczycy oraz ułatwiają odchudzanie. Dlaczego warto częściej sięgać po czereśnie?
Rozpoczął się sezon na czereśnie. Te niskokaloryczne owoce stanowią znakomite źródło witamin antyoksydacyjnych i błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa...

To się dzieje z twoim organizmem, kiedy jesz arbuza. Są plusy i minusy. Jest idealny dla sportowców, ale nie każdy może jeść go codziennie
Ile kalorii ma arbuz? Czy ma właściwości zdrowotne? Czy jest dobrym wyborem dla cukrzyków? Takie pytania często zadajemy sobie sięgając po ten słodki owoc. Na...

Idealna zupa na upały. Przepis na błyskawiczny chłodnik z ogórków na maślance. Zrobisz go w 10 minut
Lato jest w tym roku bardzo upalne, co sprawia, że czasem nie wiemy co przygotować na obiad lub zwyczajnie nie chcemy spędzać zbyt wiele czasu w kuchni. Mamy...

Sałatka z serkiem wiejskim, błyskawiczny przepis. Zrobisz w 15 min. Pomysł na zdrowe śniadanie pełne warzyw
Słoneczne dni zachęcają do przygotowywania lekkich i szybkich potraw. Warto wprowadzić do naszej diety więcej warzyw i owoców. Proponujemy przepis na sałatkę z...

Domowe lody mogą być zdrowe i pyszne! Jak je przyrządzić? To prostsze niż myślisz. Te przepisy na lody bez cukru trzeba wypróbować!
Zdrowe lody można jeść codziennie bez szwanku dla figury i zdrowia. Wystarczy, że przygotujesz je w zdrowej wersji ze świeżych lub mrożonych owoców. Będą...
![Sałatki na grilla. TOP 10 pysznych, sprawdzonych przepisów do dań z grilla [PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9d/99/5cc9451a20932_o_xsmall.jpg)
Sałatki na grilla. TOP 10 pysznych, sprawdzonych przepisów do dań z grilla [PRZEPISY]
Sałatki do dań z grilla. Obowiązkowa pozycja w menu na grillu? Na pewno lekka i kolorowa sałatka! W sam raz na przyjemny, wiosenny dzień spędzony w gronie...

Jakie są powikłania cukrzycy? Ciągła hiperglikemia zwiększa ryzyko infekcji, zawału serca i udaru mózgu. Czym grozi wysoki cukier we krwi?
W Polsce na cukrzycę obecnie chorują prawie 3 miliony osób, z czego 90 proc. przypadków dotyczy cukrzycy typu 2 – podaje Ministerstwo Zdrowia. Szacuje się, że...

Nalewka z jagody kamczackiej pomaga przy zakażeniach bakteryjnych, nadciśnieniu i miażdżycy. Dlaczego warto sięgać po jagodę kamczacką?
Jagoda kamczacka, często nazywana borówką kamczacką to smaczny owoc sezonowy, który w naszym kraju zyskuje na popularności. Stanowi ona doskonałe źródło...

Sałatka grecka to królowa wakacji. Ekspresowy przepis na lekką i zdrową sałatkę z fetą. Zrobisz w 15 minut
Jak zrobić sałatkę grecką? Mamy dla ciebie niezawodny i sprawdzony przepis na lekką sałatkę z serem feta, świeżymi warzywami, oliwą z oliwek i suszonym oregano....

Dieta cukrzycowa. Zdrowe przekąski z owocami na Dzień Walki z Cukrzycą 2022. Porady psychodietetyczki o diecie niskoglikemicznej
Dzień Walki z Cukrzycą obchodzony jest w Polsce 27 czerwca. To symboliczne święto ma na celu rozpowszechnienie wiedzy o tej chorobie i metodach jej leczenia....

Zdrowa i superszybka sałatka warzywna do obiadu. Przepis składa się tylko z 3 składników. 10 minut i sałatka zrobiona
Sałatki i surówki powinniśmy jeść codziennie, zwłaszcza podczas upałów. Szukasz pomysłu na zdrowy i smaczny dodatek do obiadu? Wypróbuj nasz przepis pyszną, ale...

Kto powinien unikać kwiatów i owoców czarnego bzu? Tym osobom nie są zalecane nalewki, syrop i napary z bzu. Sprawdź, czy też musisz uważać
Owoce i kwiaty czarnego bzu to znakomite źródło antyoksydantów, które chronią komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Napary,...

Ta sałatka z arbuza i fety orzeźwi cię i zaskoczy. Przepis kulinarnej bogini Nigelli Lawson poleca blogerka Plate By Kate
Sałatka z arbuza i fety jest idealna na letnie upały, bo świetnie nawadnia organizm. Orzeźwiająca, lekka i zaskakująca. Ta sałatka to gra kontrastów - słodycz...