Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Senior na siłowni z widokiem na Zalew Nowohucki
W ramach tegorocznego projektu Bulwar(t) Sztuki w każdy poniedziałek o godz. 18 seniorzy mogą wziąć udział w zajęciach rekreacyjno-sportowych na siłowni przy...
Niebezpieczne dzikie lodowiska. Policjanci skontrolowali m.in. Zalew Nowohucki
Zamarznięte zbiorniki wodne na terenie miasta wydają się być idealną pokusą do zimowych ślizgawek - szczególnie dla najmłodszych. Wiele osób nie jest świadomych...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
To chyba najpiękniejsza część Nowej Huty. Duże zmiany w ostatnich latach
Obszar między ulicą Bulwarową, a rzeką Dłubnią to jedno z najbardziej zielonych i urokliwych oraz idealnych na spacery miejsc w Nowej Hucie. Oczywiście dla...
Zalew Nowohucki stanie się kąpieliskiem? Mieszkańcy krytycznie o pomyśle
Zarząd Zieleni Miejskiej chce, żeby Zalew Nowohucki stał się w przyszłym roku oficjalnym kąpieliskiem. Radny miejski z Nowej Huty Łukasz Sęk zapytał mieszkańców...
Zalew Nowohucki w Krakowie, z którego kombinat pobiera wodę, stanie się kąpieliskiem
W trakcie igrzysk europejskich w Zalewie Nowohuckim pływali triathloniści, natomiast w przyszłym roku zbiornik ma się stać oficjalnie kąpieliskiem, z którego...
2,8 mln zł popłynie na cenne inicjatywy dla małopolskich rodzin i seniorów
Ponad 70 organizacji pozarządowych rozpoczyna realizację zadań na rzecz małopolskich rodzin i seniorów. To wynik rozstrzygniętych właśnie otwartych konkursy...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Wiosna w Krakowie. Piękne widoki nad Zalewem Nowohuckim
Wreszcie zrobiło się cieplej. Wiosenna aura spowodowała, że wielu mieszkańców wybiera się na spacery wokół Zalewu Nowohuckiego oraz do pobliskiego dworku Jana...
Nad Zalewem Nowohuckim sonda będzie monitorować wodę
Na Zalewie Nowohuckim oraz kanale Młynówka, który jest odnogą rzeki Dłubni umieszczone zostały automatyczne stacje monitorujące parametry wody. Stacje te...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
PLUS
Kijki dodają skrzydeł. Nordic walking nie tylko dla przyjemności i zdrowia
Sylwetka. O „chodzeniu z kijkami” - dla przyjemności i sportowego wyniku w każdym wieku - opowiada nam Halina Kułakowska z Olkusza, brązowa medalistka...
TOP 10 miejsc w Krakowie, w których odpoczniesz za darmo
Wraz z końcówką września, wielkimi krokami zbliża się jesień. Coraz niższa temperatura i kapryśna pogoda już dają o sobie znać. Korzystając z ostatnich letnich...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Myślenice. Maszerują z kijkami dwa razy w tygodniu. Każdy może dołączyć
Seniorzy (i nie tylko) mogą korzystać z bezpłatnych treningów nordic walking. Odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 18 w Myślenicach.
Czy łabędzie i kaczki wyprowadziły się na dobre z Zalewu Nowohuckiego?
Łabędzie i kilkadziesiąt kaczek od dawna były stałym elementem krajobrazu Zalewu Nowohuckiego, który w ciągu ostatnich lat stał się atrakcją przyciągającą tłumu...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Kąpiele w Zalewie Nowohuckim? Dawniej to było możliwe! Archiwalne zdjęcia
Zalew Nowohucki to dziś jedno z reprezentacyjnych miejsc Nowej Huty. Zaniedbany punkt miasta zmienił się w ostatnich latach w jedną z atrakcji dzielnicy – z...
W Zalewie Nowohuckim są bakterie. Podczas igrzysk mają tam pływać triathloniści
Choć bakterii E. coli w Zalewie Nowohuckim jest dużo mniej niż jeszcze kilka lat temu, to jednak wciąż występują, co budzi wątpliwości w sprawie rozgrywania tam...
Przylasek Rusiecki, Bagry, Zalew Nowohucki. Te miejsca przeszły wielkie metamorfozy
Bagry, Przylasek Rusiecki i Zalew Nowohucki - to tutaj krakowianie od lat wypoczywają w otoczeniu wody i przyrody. W ostatnich latach miejsca te przeszły...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Black&Decker Pilarka łańcuchowa (PS7525-QS)