Z kijkami podbijają Bulwary Wiślane
Stare Miasto. W każdą środę o godz. 17 i w niedzielę o godz. 19 pod okiem instruktora można pospacerować z kijkami po Bulwarach Wiślanych. Zajęcia...
Laura Łącz zdradza sekret, jak być w dobrej formie
Podczas wiosennego, pierwszego w tym roku Forum Seniora mieliśmy zaszczyt porozmawiać z naszym gościem specjalnym. Laura Łącz, znana i lubiana aktorka teatralna...
Wiosenne Forum Seniora w Krakowie: Laura Łącz gościem specjalnym
Wiosenne, pierwsze w tym roku Forum Seniora już za nami. Wydarzenie pod hasłem "Wiosna w sercu seniora" odbyło się w gościnnych progach Auditorium Maximum...
Krakowscy radni pochylili się nad problemem dofinansowania dzielnic. Co ustalili?
W środę 20 marca, po krótkiej dyskusji krakowscy radni przyjęli uchwałę klubu Prawo i Sprawiedliwość dot. dofinansowania kwotą 100 tys. złotych dzielnic, by...
Krakowscy seniorzy nie zostaną sami z porządkami w domach i mieszkaniach
Miasto Kraków uruchomiło program „Czysty dom”. Seniorzy powyżej 80 roku życia oraz osoby niepełnosprawne 70+ mogą zamówić sprzątanie mieszkania. Usługa jest...
Krakowscy seniorzy się nudzą. Radni mają pomysł, jak temu zaradzić
W Krakowie mieszka ok. 180 tys. seniorów, co stanowi 20 procent społeczności miasta. Według danych demograficznych, ta liczba w następnych latach będzie rosnąć....
Program „Czysty dom” w Krakowie. Posprzątają za darmo mieszkania seniorów
Mieszkańcy Krakowa w wieku powyżej 80 lat oraz osoby niepełnosprawne 70+ mogą zamówić telefonicznie bezpłatne sprzątanie mieszkania. Takie usługi są realizowane...
Jesienne Forum Seniora w Krakowie za nami. Iwona i Gerard specjalnymi gośćmi
14. edycja Forum Seniora już za nami. Dedykowane nestorom wydarzenie odbyła się w gościnnych progach Auditorium Maximum UJ. Pełne energii spotkanie dowiodło, że...
Gwiazdą III Nowohuckich Senioraliów będzie Izabela Trojanowska
20 sierpnia na terenie zielonym przed Nowohuckim Centrum Kultury odbędą się III Nowohuckie Senioralia. W programie liczne atrakcje: stoiska wystawiennicze,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
V Małopolski Kongres Srebrnej Gospodarki. Z myślą o seniorach
Właśnie zakończyła się kolejna, piąta edycja Małopolskiego Kongresu Srebrnej Gospodarki. Srebrna Gospodarka to wydarzenie organizowane z myślą o pokoleniu tzw....
Seniorzy - Krajobraz po pandemii. Wkrótce V Małopolski Kongres Srebrnej Gospodarki
Jak wygląda sytuacja osób najstarszych? Czy Internet i komputery pomogły lepiej funkcjonować w kryzysowym czasie? Jak zapewnić bezpieczeństwo seniorom i co...
Seniorzy i policja spotkali się w krakowskim ZUS-ie. Rozmawiali o bezpieczeństwie
Bezpieczeństwo, Krajowa Mapa Zagrożeń i oszustwa na tzw. "legendę", których ofiarami stają się krakowscy seniorzy. O tym wszystkich ze starszymi mieszkańcami...
Seniorzy o tym, jak żyje im się w Krakowie. Samotność to nie jedyny problem...
Jak żyją krakowscy seniorzy, jakie mają zainteresowania, jak spędzają czas wolny, jakie mają marzenia, jak oceniają dostęp do informacji i w końcu: co...
PLUS
Kijki dodają skrzydeł. Nordic walking nie tylko dla przyjemności i zdrowia
Sylwetka. O „chodzeniu z kijkami” - dla przyjemności i sportowego wyniku w każdym wieku - opowiada nam Halina Kułakowska z Olkusza, brązowa medalistka...
Na stadionie Bronowianki seniorzy rywalizują o Puchar Prezydenta Miasta Krakowa
W dniach 19-20 września w Krakowie na stadionie KS Bronowianka odbywają się VII Mistrzostwa Krakowa Seniorów 65+. Starsi krakowianie rywalizują w dziesięciu...
Myślenice. Maszerują z kijkami dwa razy w tygodniu. Każdy może dołączyć
Seniorzy (i nie tylko) mogą korzystać z bezpłatnych treningów nordic walking. Odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 18 w Myślenicach.
Zdrowie seniora. Okulary mówią o właścicielach równie wiele, jak same oczy
Wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Brak dbałości o oczy może być przyczyną poważnych komplikacji, które czasem trudno będzie naprawić nawet za pomocą...
Zdrowie seniora. Odpowiednio dopasowana dieta pomoże przetrwać upalne dni
Wraz z wiekiem nasze potrzeby zmieniają się, bo zmienia się perspektywa życiowa. Z wiekiem częściej narzekamy na złe samopoczucie. Co gorsza, często uważamy, że...
Zdrowie seniora. Apetyt na życie, marsz po zdrowie
Lato to dobry czas na leczenie uzdrowiskowe, rehabilitację i zabiegi lecznicze, ale i na spacery na świeżym powietrzu. Hartujmy ciało, dbajmy o pogodę ducha....
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064