Kamil zbiera na operację. Wspierają go znani sportowcy
Kamil Stawiarz urodził się z nieukształtowaną małżowiną uszną i brakiem przewodu słuchowego. Przeszedł już osiem operacji, niestety nieudanych. W końcu pojawiła...
Uratujmy nóżkę Olivki przed amputacją. Możesz pomóc!
Olivka Grabowska urodziła się z dysplazją kości udowej, czyli deformacją bioder, skróconym udem i niestabilnym kolanem. Szansą na normalne życie jest dla...
Trwa walka o zdrowie 4-letniego Antosia. Każdy może wesprzeć rodzinę chłopca
Antoś ma cztery latka i przeszedł już naprawdę wiele - od urodzenia zmaga się z poważnymi chorobami. Chłopiec cierpi m.in. na padaczkę lekooporną i porażenie...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Trener Jerzy Galara: pracowałem na to całe swoje życie. W piątek wielka gala boksu
Już w najbliższy piątek 13 października o godz. 19 na hali MOSiR w Nowym Sączu rozpocznie się wielkie pięściarskie wydarzenie. Przed fanami sportów walki w...
W ringu Mariusz Wach i… miejski radny! Wielka gala w Nowym Sączu tuż-tuż
W piątek 13 października na hali MOSiR w Nowym Sączu odbędzie się wielkie pięściarskie wydarzenie (start o godz. 19). Przed fanami sportów walki w mieście nad...
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Przeszedł osiem nieudanych operacji, jedno z jego marzeń spełnił Mariusz Wach
26-letni Kamil Stawiarz, pasjonat sportu, który trenował piłkę nożną w Clepardii Kraków, urodził się z nieukształtowaną małżowiną uszną i brakiem przewodu...
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Mariusz Wach zapowiada powrót na ring, ale nie zdradza terminu ślubu
Jednym z pilnych obserwatorów 41. Międzynarodowego Turnieju Bokserskiego „O Złotą Rękawicę Wisły”, który w dniach 16-18 grudnia odbywał się w hali głównej...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Mariusz Wach przegrywa trzeci raz z rzędu. Kevin Larena nie dał mu szans
W sobotę w Johannesburgu Mariusz Wach (36-9) przegrał z Kevinem Lereną (28-1) w walce o pas IBO Intercontinental w wadze ciężkiej.
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Adam Małysz i Mariusz Wach w roli aktorów, czyli jak sportowcy potrafią nas rozbawić
Dla Mariusza Wacha, pięściarza z Krakowa, to nie pierwszyzna. Adam Małysz też jest obyty z kamerą, choć do tej pory były to wyłącznie produkcje reklamowe i...
Mariusz Wach będzie walczył na gali boksu w Sanoku. Będzie "zadyma"
Duża gala boksu szykuje się 28 maja w Sanoku. Odbędzie się tam druga edycja Bieszczadzkiej Zadymy Bokserskiej, a w walce wieczoru Mariusz Wach zmierzy się z...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna